kina0422- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя kina0422 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

1472 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 75,51г | Углев: 211,40г. Завтрак: Kaufland Mleko 1,5%, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Обед: Łowicz Serek Wiejski. Ужин: Pierś z Kurczaka z Warzywami w Sosie Meksykańskim, Sonko Ryż Biały, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta. Перекус/Другое: Pizza Domowa. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 9 часа и 37 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kina0422-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kina0422- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

kina0422-Изменение Веса