manequim36.com- Журнал, 01 июн 24

Параметры Пользователя manequim36.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

"O impossível é só questão de opinião" ✨️
há um ano atrás eu achava que nunca conseguiria chegar aos 58 kilos e ser saudável,pesava 119 kilos com pré diabetes, gordura no fígado e muito muito sedentarismo. Ainda bem que eu não ouvi essa voz. 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2024:

821 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 44,03г | Углев: 80,67г. Завтрак: Queijo Branco, Qualy Margarina, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Обед: Queijo Fresco, Beterraba Cozida, Cenouras, Qualitá Kani Kama, Alface. Перекус/Другое: Coca-Cola Refrigerante Zero, Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Café. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

375 Сторонников Поддержка

21 до 40 из 48

Комментария

Parabéns! Isso mesmo. 👏🏼👏🏼👏🏼

01 июн 24 написано членом: emagrecendoiaia

Parabéns !!!

01 июн 24 написано членом: cvsilva16

Parabéns

01 июн 24 написано членом: Rosangela Berges

que linda sua história!!! obrigada por compartilhar

01 июн 24 написано членом: suzanafelixlima

que incrível 😍😍😍

01 июн 24 написано членом: ray.oli

Que vitória!!! parabéns!!!

01 июн 24 написано членом: Roseli@Taubaté

Pura inspiração!🥰👏👏

01 июн 24 написано членом: gerfson36

que inspiração...show ...

01 июн 24 написано членом: patriciaantiqueira

parabéns 👏

01 июн 24 написано членом: grazycordeiro483

Parabéns pela dedicação e conquista.

01 июн 24 написано членом: adrianaratuchenei

Parabéns estou na luta tbm já estou com gordura no fígado e estou pré diabética Também mas está muito difícil de eu conseguir 😪mas não vou desistir

01 июн 24 написано членом: cle.cleci

Que inspiração!! Me deu ate um gás!!! Eu ando bem desmotivada, furando a dieta e sem achar que consigo chegar na minha meta. Obrigadaaaaaa

02 июн 24 написано членом: LouiseCalegari

meu objetivo 58 parece tão fácil mais e muito difícil

02 июн 24 написано членом: Anakelli@2gmail

parabéns 👏

02 июн 24 написано членом: Anakelli@2gmail

Sensacional! Você já passou a primeira fase do game. Agora é manter a reeducação alimentar e deixar a saúde plena

02 июн 24 написано членом: martha.burle

@lurdesmicheluci @joseeyuri @apenascecilia @marirosa50 muito obrigada!!💕