FimaJa- Журнал, 01 июн 24

Параметры Пользователя FimaJa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чтобы день был добрым-пдскажу лайфхак: утром в чашку с кашей добавляй коньяк!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2024:

889 ккал

Жир: 22,73г | Белк: 61,07г | Углев: 102,61г. Завтрак: Индюшкин Ветчина Люкс, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Живая каша (гречка, банан), Нескафе Кофе Растворимый. Обед: Тортик, Чай Несладкий, Санта Бремор Мидии в Рассоле, Midori Ширатаки Феттучини. Ужин: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Протеиновый коктейль, Котлеты из минтая. Перекус/Другое: Магнит Банан, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Свекла Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Эксперементирую с живыми кашами. Минус-утром мыть блендер. Чиа, лен, зеленая гречка....финики,банан,клубника....Молоко тоже придаёт вкус. Пока понравилась каша из семени льна и груши. Насыщает. Кладезь витаминов.

31 май 24 написано членом: FimaJa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FimaJa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FimaJa- Журнал, 01 июн 24

Оставить свой Комментарий

FimaJa-Изменение Веса