|
день начался рано, ребенок встал в 4 утра 🤯 а на фото разница в 17кг, такой вот промежуток, идем дальше 💪
|
1326 ккал
|
Жир: 38,02г | Белк: 116,22г | Углев: 135,50г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Апельсин, Красная Цена Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Обед: Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Перекус/Другое: Риат Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
|
 Комментария
вау,крутой результат.
поделитесь🤗
01 июн 24 написано членом: rasinaolga23
|
rasinaolga23, кушаю в дефиците, тренировки дома через день с утяжелителями
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
два разных человека как будто👍
01 июн 24 написано членом: Mishutka1978
|
01 июн 24 написано членом: Alianak
|
01 июн 24 написано членом: Аннавоче
|
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
Alianak, за 5 месяцев, но ещё в процессе
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
Супер 👏 из тетеньки в девушку! Браво 👏
01 июн 24 написано членом: АллСанна
|
01 июн 24 написано членом: Fitovodka
|
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
01 июн 24 написано членом: Аврора Надежда
|
Очень круто, и вы такая целеустремленная. Я после родов 6кг никак не уберу и стыдно и ничего поделать не могу, тряпочка🥺🥺🥺
01 июн 24 написано членом: Air_elena
|
Air_elena, не ругайте себя! С малышом очень тяжело, я тоже не сразу начала, а через пару месяцев. Всë у вас получится!!!
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
Господи, женщины, из вас вышел ЧЕЛОВЕК. Отстаньте вы уже от себя, от своей фигуры. какие стыдно?
01 июн 24 написано членом: Raduga✓
|
01 июн 24 написано членом: Булка с маком)
|
Малинка Калинка), спасибо🙏💕
01 июн 24 написано членом: Козерожек
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
