Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2024
|
105 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 35 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 31,22г | Белк: 85,36г | Углев: 301,39г.
Завтрак: ABC Saus Sambal , Pisang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Buncis, Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu. Обед: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Ikan Gabus, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Buncis, Tahu, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Opak, Sari Roti Roti Tawar (1). подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pccrendy13-Изменение Веса
|
