Олеся Б@- Журнал, 01 июн 24

Разница веса и замеров в месяц. Как всегда 1 числа замеры. ( раньше и 15 делала, но попали в больницу). Всем отличного настроения. И мне осталось до цели 1 кг, а там думаю цель поменять💞

---

901 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 81,83г | Углев: 53,81г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, СибКолбасы Грудка Индейки. Ужин: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, СибКолбасы Филе Индейки , Кабачок, Сельдерей. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...