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Un doveroso post al mio coach che oggi a stampato una doppia di stacco a 255 kg ad un peso corporeo di 72kg. Rapporto peso potenza da fuori di testa
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3608 ккал
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Жир: 90,18г | Белк: 199,00г | Углев: 482,36г.
Завтрак: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Lidl Pane Arabo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Novi Crema Novi 45% Nocciole. подробнее ...
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 Комментария
Caspiterella 🤩🤩più di 3 volte il peso corporeo Wowww👏👏👏💯 (mi ricorda il mio papà 💖 ma lui coi tronchi degli alberi) e diciamolo pure ad altissima voce, proprio Wowwww😍 quasi contro i principi della fisica dei moti e dei movimenti e della anatomia umana basale 🤩🤩. Notte notte 🌠 Gian, ti seguo sempre con ammirazione nei tuoi Progress and Step, great!! 🤩
31 май 24 написано членом: 1979Lucia
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Grazie Lucy, lui è veramente forte e ha solo 25 anni
31 май 24 написано членом: Cesa 4
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Grazie Gian 🙏sempre gentile, umile ed educatissimo te e complimenti alla POTENZA 🔥 del tuo coach Giovanissimo (😔scusami davvero tanto 🙏se mi hai riacceso il ricordo 💞 del mio papà che son quasi 20 annetti che insieme alla mia mamma.. 👄 se ne sono andati)
31 май 24 написано членом: 1979Lucia
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01 июн 24 написано членом: Cesa 4
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Manca l"h" scusate l'ignoranza
01 июн 24 написано членом: Cesa 4
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01 июн 24 написано членом: marco cava
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