Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
31 май 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 31 май 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
57 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2024:
1648 ккал
Жир: 32,23г | Белк: 120,72г | Углев: 215,65г.
Завтрак:
Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное.
Обед:
Морозко Овощные Котлеты, Минтай, Булгур.
Ужин:
Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Перекус/Другое:
Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм.
подробнее ...
2747 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 8 часа, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю