Bolke1972- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

56,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

1192 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 64,51г | Углев: 173,91г. Завтрак: Europese Druiven, Materne Enjoy Aardbei, Crêpe (Neutraal). Обед: Clementines, Banaan, Kempi Mini Crackers, Winterrollade . Ужин: Paardenbiefstuk, Knoflook, Alpro Soya Mild & Creamy, Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Europese Druiven (Rood of Groen), Kempi Mini Crackers, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Boni Sinaasappelsap. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, tv kijken - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю