vinclles- Журнал, 31 май 24

Параметры Пользователя vinclles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024

105,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2024:

1867 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 110,85г | Углев: 133,88г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Aurora Nuggets Tradicional, Macarrão com Sardinha. Ужин: Sadia Linguiça Fininha Mista, Bife de Carne de Vaca, Amstel Cerveja (330ml). Перекус/Другое: Bauducco Pão Fermentação Natural, Café com Açúcar, Richester Cream Cracker. подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinclles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinclles- Журнал, 31 май 24

Оставить свой Комментарий

vinclles-Изменение Веса