Насмешка- Журнал, 16 янв 16

Вторые роды. За беременность набрала 17 кг. Вес до беременности 74, на роды пошла 95. Сейчас около 90 кг туда-сюда. Нет я не чувствую себя уродом:) но мне очень тяжело с таким весом. В первую беременность был такой же пиковый вес 95, только наела я его с 58 кг. Вот это была жесть:))) в свои 32 и ростом 170 я чувствую себя комфортно при весе 65 кг. Меньше не нужно. Как только скину до 70-ти -выброшу весы. Потому что буду следить только за отражением в зеркале. Пресловутые 60 кг, боюсь внешне могут оказаться страшнее, чем в 24 года:)

---

3588 ккал

Жир: 122,84г | Белк: 92,92г | Углев: 534,84г.   Завтрак: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Напиток из Шиповника, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Обед: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде. Ужин: Картошка Вареная, Котлета по-Киевски. Перекус/Другое: Молоко (2% Обезжиренное), Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Бабаевский Наслаждение, Банан, Яблочный Сок. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...