Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
clemgainz
Журнал
16 янв 16
clemgainz- Журнал, 16 янв 16
Параметры Пользователя clemgainz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2016:
2432 ккал
Жир: 91,18г | Белк: 62,02г | Углев: 363,20г.
Завтрак:
Honey, Spectrum Chia Seeds, Silk Cashew Milk Vanilla, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas.
Обед:
Sunrise Soya Foods Extra Firm Tofu, Oatmeal, Honey, Cocoa Powder.
Ужин:
Marketside Classic Iceberg Salad, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), White Bread.
Перекус/Другое:
Milk Chocolate Coated Peanuts, Cookie, Oreo Oreo Thins, Hummus, Carrots.
подробнее ...
1819 ккал
Упражнение:
casual gym - 1 час, 9km/h jogg warmup - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
clemgainz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю