|
Sticking to my plan which is being made easier as the whole family is trying to lose weight. Passed my goal of 1st loss. Next goal is below 18st. Onwards and downwards!
|
116,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 45,93г | Белк: 118,96г | Углев: 166,37г.
Завтрак: HP Brown Sauce, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Asda Butcher's Selection Unsmoked Back Bacon. Обед: Asda Chosen By You Pickled Onions, Heinz Extra Light Salad Cream, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Princes Tuna Chunks in Brine, Tomatoes, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. Ужин: Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Sliced White Roll, Mild Cheddar Cheese Slices, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Heinz Tomato Ketchup, Beef Quarter Pounder. Перекус/Другое: Cadbury Chocolate Buttons, Vimto Sugar Free Vimto, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
16 янв 16 написано членом: snezica
|
16 янв 16 написано членом: jwill77nc2
|
Must feel nice when you get on the scale and find a significant drop keep up the good work
16 янв 16 написано членом: blkbear
|
Thanks snezica, Draglist, blkbear & jwill77nc2. blkbear, yes it is a real motivator.
16 янв 16 написано членом: jontyboy
|
16 янв 16 написано членом: John10251
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
