|
В промежутке между обедом и ужином 500 мл воды. 18:00 ужин: соевый йогурт 300 гр, микс хлопьев 60 гр, тофу 85 гр, персик 180 гр, за кадром яблоко 100 гр.
|
2083 ккал
|
Жир: 70,31г | Белк: 133,62г | Углев: 233,68г.
Завтрак: Green Idea Соевое Молоко, Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Овощной микс, Смесь семян, Крупа Амарант. Обед: Болгарский Перец, Редис, Здоровое Меню Масло Льняное, Бобовые Фасоль Красная, Крупа Гречневая, Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Болгарский Перец, Тыква, Запечённая свёкла, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Утиное филе. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Йогурт соевый, Хлопья микс, Перекресток Персик, Лента Тофу Классический. подробнее ...
|
|
 Комментария
30 май 24 написано членом: Foxy.linky
|
Нет, с чего вы решили. Он большой и шершавый.
30 май 24 написано членом: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина0106-Изменение Веса
|
