kimmmerd- Журнал, 30 май 24

Terug van weggeweest! Het wil niet vlotten met die eiwitten dus we moeten er toch maar weer aan geloven 🤪 Op zijn tijd vind ik een shake zeker wel lekker trouwens! Ook maar eens door de kwark voor de afwisseling.

---

1881 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 110,41г | Углев: 212,63г.   Завтрак: Paprikapoeder, Rode Peper of Cayennepeper, Knoflookpoeder, Mosterd, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. Обед: Komkommer (met Schil), De Vegetarische Slager Kipstukjes, Citroensap (uit Blik of Fles), Goldessa Zuivelspread, Bosui of Lenteui, AH Tortilla Wraps (40g). Ужин: Parmezaanse Kaas, AH Biologische Volkoren Spaghetti, Jumbo Groentebouillon, AH Tomatenblokjes, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Aldi Tomatenpuree , AH Gesneden Uien, AH Courgette, Witte Tafelwijn, Champignons, Tijm, Knoflook, Olijfolie, Oregano, Winterwortel. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Blue Band Halvarine, Euro Shopper Rijstwafel, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, De Vegetarische Slager Kipworst, Thee, Campina Halfvolle Melk, Aldi Tomatenpuree , Honig Vermicelli, AH Soepgroente, Maggi Groentebouillon, Cherrytomaten, AH Avocado Eetrijp, Goldessa Zuivelspread, Wasa Sesam, Appel. подробнее ...