Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beatrizsph
Журнал
30 май 24
beatrizsph- Журнал, 30 май 24
Параметры Пользователя beatrizsph
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024
89 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2024:
952 ккал
Жир: 52,26г | Белк: 68,84г | Углев: 59,38г.
Завтрак:
Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Oba Coco Fresco em Lasca, Gengibre, Suco de Limão, Açafrão.
Обед:
Prático Morangos Inteiros Congelados, Almôndegas de Carne de Porco, Abacate, Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Kiwi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface Americana.
подробнее ...
2168 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
beatrizsph-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю