ta300k- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024

96,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

1607 ккал

Жир: 124,42г | Белк: 74,63г | Углев: 48,43г. Завтрак: Coffee. Обед: Olive Oil , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sainsbury's French Mild Brie, Florette Classic Crispy Salad. Ужин: Radish, Krakus Pickled Dill Cucumbers, Bastides Saucisson Sec. Перекус/Другое: Tea with Milk, Pears . подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 30 май 24

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса