dashu_taaa- Журнал, 30 май 24

Вечерочек…)
И это только часть на завтра
Здесь обед, часть завтрака и часть второго завтрака 😄
Ужин планирую уже вечером после работы готовить по-быстренькому

---

2140 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 134,05г | Углев: 263,39г.   Завтрак: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Брянконфи Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Руккола, Шпинат, Помидоры, Глобус Яйцо С1, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, President Сыр Творожный Сливочный. Обед: Зеленый Листовой Салат, Be Fresh Сельдерей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Окей Индейка , Магнит Лук Репчатый . Ужин: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Глобус Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Перекресток Креветки Отварные, Простоквашино Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Станция Молочная Молоко 2,5%. подробнее ...