dados-sa- Журнал, 29 май 24

A musculação é isso kkk... você nunca para de sentir dor !!!  

Aff, dor de musculação não é tudo isso não. Só tenho dor quando troco treino. Eu tinha muito mais dor de inflamação quando era sedentária. "vc nunca para de sentir dor" no sedentarismo.  

Eu semre treinei, parei uns anos e estou de volta aos treinos tem 1 ano... e treino bem... toda vez que começo a parar de sentir dor, está na epoca de trocar o treino, sempre progrido a carga, ou as series ou ainda as repetições... e sempre tenho uma dor ou outra... e está tudo bem ter essa dor...  

https://www.google.com/search?sca_esv=13134d05f9161faa&sca_upv=1&sxsrf=ADLYWILF_GOghdMEzX0TsLPcB7MN1ntLVQ:1717008866639&q=pessoas+que+treinam+e+n%C3%A3o+sentem+dor+na+muscula%C3%A7%C3%A3o&tbm=vid&source=lnms&prmd=ivsnbmtz&sa=X&ved=2ahUKEwiSv8m8xLOGAxUdrJUCHZqOA1sQ0pQJegQIDBAB&biw=1440&bih=757&dpr=1#fpstate=ive&vld=cid:502cf9c7,vid:_uC4oVZy8No,st:0 

A quem se interessar, dá uma olhada no video do link acima, que explica o motivo de alguns sentirem dor, outros menos e ainda os que não sentem nenhuma dor...  

Mas gente, é normal sempre sentir dor na musculação. Nós primeiros dias quando vc começa ou muda o treino tudo bem, mas sempre? Estranho... 

Eu troquei o treino recentemente mesmo hehe