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Luiz Bjj
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15 янв 16
Luiz Bjj- Журнал, 15 янв 16
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Estacionei nesse peso, será o momento de mudar a dieta ou inserir algum tipo de medicamento? bom dia a todos
72 кг
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7 кг
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O problema de tomar remédios ou termogênicos é que você acaba ficando viciado. Não viciado como outras drogas fortes, mas viciado no sentido que sempre que uma hora vc vai sentir o efeito passar e vai começar a aumentar a dose, e quando parar também vai temer que o peso volte. Minha dica é tentar "enganar" ou "dar um susto" no corpo. Faça jejum intermitente. Tente variar o tipo de dieta (um dia com carbo alto, outro dia baixo, outro dia sem).
15 янв 16 написано членом:
Marcos Sartori
valeu mesmo irmão, tem horas que sem um acompanhamento de um profissional ficamos perdidos. abç
15 янв 16 написано членом:
Luiz Bjj
Tenta fazer 1 dia de dieta liquida! Comigo funciona!!! Aprendi no SPA la quando estaciona você faz 2 dias de dieta liquida
15 янв 16 написано членом:
ynaue
o que consiste basicamente nessa dieta liquida YNAUE?
15 янв 16 написано членом:
Mlucky
Assim: Manha: uma vitamina lanchinho: Um suco Almoço: Sopa lanchinho: Suco Janta: Sopa. Meu cardapio é assim: Manha: Vitamina de Leite + Mamão lanchinho: Suco de maracuja batido com Cenoura Almoço: Bato feijão no liquidificador (95% caldo e 5% grão) lanchinho: Suco de Maracuja batido com couve Jantar: Sopinha de chuchu, cenoura. E qdo da vontade eu tomo cafe com adoçante
15 янв 16 написано членом:
ynaue
Vou tentar também, tem sido muito difícil reduzir meu peso, sinto que estacionei no sobrepeso, ganho muito rápido e não consigo perder depois; por mais que eu faça dieta só mantenho o peso, não tem reduzido...
15 янв 16 написано членом:
PatriciaMiranda
Eu também estava assim, daí quando comecei a praticar musculação voltei a eliminar peso.
15 янв 16 написано членом:
angela@35
Dizem que qdo isso acontece voce tem que dar um susto no organismo. Com calorias para baixo (liquida) ou para cima. Por via das duvidas e medo melhor ser para baixo kkkkkk Né? Ja pensou engorda e depois não volta kkkk
15 янв 16 написано членом:
ynaue
dieta low carb
15 янв 16 написано членом:
MrBadGuy2013
Isso Low carb. é tudo de bom. Já eliminei 6,5kl com ela.
15 янв 16 написано членом:
Jackemagra
Não faça isso, faça algo que não prejudique a saúde... Low Carb é uma opção.
15 янв 16 написано членом:
amandadealbuquerque
low carb!!!!
15 янв 16 написано членом:
mmm1986
j´estou na low, mas sai da zero carb, segui a dica de começar na musculação. obrigados a todos. Muito boas dicas e gostei muito de vibe de um ajudar o outro . abraços.
18 янв 16 написано членом:
Luiz Bjj
j´estou na low, mas sai da zero carb, segui a dica de começar na musculação. obrigados a todos. Muito boas dicas e gostei muito de vibe de um ajudar o outro . abraços.
18 янв 16 написано членом:
Luiz Bjj
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