|
Май прошёл весь наперекосяк, не удалось удержаться, шашлыки, день рождение, всё в кучу. Но вес, как ни странно, не набрала, остался на месте, и это хорошая весть!
Что же за натура такая человеческая у меня, никак не получается держать себя в рамках - во-первых потому что нервируют постоянно эти вот самые рамки, что надо постоянно что-то взвешивать, мерять и контролировать, а во-вторых я просто наркоман. Наедаюсь не потому что голодна, а потом что вновь и вновь хочется ощущить прекрасный вкус чего угодно - бутер, с колбаской, огурчикои или помидоркой, можно и майонеза капнуть и сыра подложить, или вот просто умять 2/3 банки со сгущёнкой, макая туда сушечки, или съесть десяток печенек, намазывая маслом, или картошечка с поджаристой корочкой и селедочкой с луком... Встречала людей, которые с трудом что-то в себя впихивают, вечно им всё не вкусно и не так и не эдак - счастливые. Зато мне всегда всё было вкусно и всегда отменный аппетит, а по итогу - тысячи и тысячи калорий, которые я не могу растратить, так как не могу организовать себе соответственную нагрузку. И вечно этот лишний вес, чувство раздутости, тяжести, неповоротливости. И вечно эта борьба наркомана за "трезвую" жизнь, и этот вечный шприц на другой стороне, заправленный едой. И нет никакой возможности держать эту дозу, все время хочется и больше и больше и больше, предела нет.
|
1027 ккал
|
Жир: 46,37г | Белк: 44,56г | Углев: 108,04г.
Завтрак: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Черника, Домик в деревне Сливки 20%, Лук, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Обед: Село Зелёное Творог 5%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Zuegg Варенье Сливовое. Ужин: Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
|
 Комментария
Удачи🙏я такая же жрунья, поэтому и топчусь с весом своим на месте…
29 май 24 написано членом: EllienSay
|
EllianSay Спасибо 😊 Если размазать все мои потери веса и набор, то по итогу получается, что да - топчешься на месте. С другой стороны, если бы не моя постоянная борьба, то кто бы знал какой у меня сейчас был бы вес, а так вроде суммарно в районе 63 кг, что для моих 167 вполне себе нормальный вес. Беда в том, что жир у меня, сволочь, откладывается не равномерно, только в бёдрах. Я тот человек, которого как будто неправильно собрали, перепутали размеры верхней половины и нижней, поэтому у меня буквально ребра и кости вверху, и безобразные наплывы и складки внизу. И чем больше толстею, тем больше становится моя нижняя часть. К слову, при моием максимуме в 76 кг и минимуме в 50 кг - мои кольца на пальцах прекрасно себя чувствовали, как и сами пальцы, то есть объёмы не изменились .
29 май 24 написано членом: Sasha22051985
|
Саша😁мне кажется, с неравномерным жиром на животе проще бороться, чем с такой же проблемой и плюс жиром на руках🤣вот мужицкие руки без спортзала- это про меня…живот и руки🤦♀️
29 май 24 написано членом: EllienSay
|
Та же песня..Вы ещё так всё аппетитно описали))))
29 май 24 написано членом: Оля ок)
|
Я с вами! Тоже топчусь на месте и тоже жир откладывается в живот и руки. Массивный верх и нормальный низ. Что будем делать? 😁
29 май 24 написано членом: Екатерина050194
|
У меня жир откладывается исключительно в попе и ляхах. Хотя по большому счёту это не суть. Как мне кажется, любая диспропорция некрасива. Просто по итогу получается, что может быть и борешься не столько с весом, сколько как раз вот с этой диспропорцией. И получается, чтобы мой верх и мой низ сосуществовали в едином размере мне по сути надо похудеть почти что до дистрофического состояния, это печалит. Конечно, наверняка можно сформировать тело мышечной массой, но блин... Если у меня бесконечный оргазм с едой, то вот в отношениях со спортом я полный импотент, просто мука невыносимая. Поэтому скульптурировать тело - это ещё более нереальная история, ибо достичь-то можно, а вот жить таким образом жизни - для меня невозможно. К счастью я больше не ллвлюсь на крючок абонементы в фитнес-клубы, чтобы потом эта карточка с укором каждый раз на меня смотрела, когда я в очередной раз придумываю, почему я не могу сегодня пойти на тренировку.
29 май 24 написано членом: Sasha22051985
|
Вам бы к психологу. Могу, конечно, ряд моментов написать, но вот так вот, в виде буковок, это не действует... А специалист помочь может. Я сама когда-то побывала в психологической школе коррекции веса "клиника доктор Борменталь". Вооот такая вещь 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Помогает понять, прочуять и выстроить не только нормальные отношения с едой, но и с близкими, коллегами, выстроить личные границы, расширить спектр удовольствий (да, да, для похудения это тоже важно) и ещё много всего. С теплотой вспоминаю. 💓
29 май 24 написано членом: lia-osteo
|
Почитала комменты. Да, просто похудеть без зала можно, но сформировать тело - это + силовые тренировки. ПС. У меня тоже проблемные галифе и живот. На жиросжигании уходят в последнюю очередь, но УХОДЯТ!
29 май 24 написано членом: lia-osteo
|
Я тоже всё жизнь с хорошим аппетитом..после 27 лет постоянно борюсьс весом..обожаю вкус еды во рту..когла веселое - ем.когда скучно- ем..психую,нервничаю -ем.и
Итог 41 год и 85 вес..Год назад начала разбираться в себе..Слушаю Ананимных обжор.читаю психологию..Пришла к выводу,что все моё обжорство тянется из детвства.. Теперь клубок комплексов .загонов.и проблем..Недолюбленный ребенок,которого вечно кормили насильно и говрили НЕ ОСТАВЛЯЙ В ТАРЕЛКЕ.ВСЁ.ВСЁ СЬЕДАЙ.
29 май 24 написано членом: натусиктрампампус
|
натусиктрампампус, психологическую состовляющую я тоже не исключаю. Хотя в детстве у меня не было ничего такого, что могло бы повлиять на отношения с едой. Меня никогда не заставляли есть, я сама всегда ела с хорошим аппетитом, да и вниманием и любовью не была обделена.
Однако, у меня всю жизнь диссонанс моей фигуры и моего внутреннего восприятия. Женственные формы к 15 года были сформированы, и пока другие девчонки всё ещё выглядели как девчонки, то я была уже вполне себе такой девушкой, которой уже замуж и рожать. Это всегда меня очень смущало и расстраивало. Не говоря уже о том, что такие формы сразу предавали мне возраст. И с этим ничего невозможно было поделать. Кроме этого, у меня такой характер, который не содержит в себе этой самой женственности, от слова совсем. Не кокетка, безхитростная. Мне хотелось быть привлекательной для противоположного пола, но не своим телом и формами. А это... хех, наверное противоречит природе. Это уже наверное отдельная тема, а отношения с едой в целом, не так уж и плохи.
30 май 24 написано членом: Sasha22051985
|
Как мне кажется, в моем случае цепочка такая, если раскручивать с конца: мне не нравится диспропорция моего тела - > чересчур женственно, взрослит - > хочется ощущать себя подростком - > инфантильность?
Последнее под вопросом, потому что, честно говоря, я не считаю себя инфантилом. Всего в жизни я добивалась сама, своим трудом и умом, никто не помогал. Я ответственна не только за себя, но и за жизнь своего ребёнка и даже мужа, который у меня инвалид.
Поэтому дальше мои размышления о психологических причинах заходят в тупик
30 май 24 написано членом: Sasha22051985
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sasha22051985-Изменение Веса
|
