tinafossile2- Журнал, 28 май 24

Chateada, tenho seguido as 1200 calorias diárias e mantendo o carbo entre 50 e 90 gramas diárias e não to emagrecendo
Não sei onde to errando…,,

66,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1186 ккал

Жир: 71,86г | Белк: 100,62г | Углев: 33,45г.   Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela, Ovo Mal Cozido. Обед: Repolho Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Ужин: Carne Moída Refogada, Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Queijo Mussarela, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Essential Foods Xylitol, Café (em Pó Instantâneo), Leite Integral, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Banana-Maçã. подробнее ...