Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iampaulacosta
Журнал
28 май 24
iampaulacosta- Журнал, 28 май 24
Параметры Пользователя iampaulacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço de hj
Proteína: 130g de tilápia
Salada: alface, cenoura ralada, pepino japonês, tomate cereja e cebola roxa.
Leguminosas: feijãozinho vermelho
Sementes: gergelim branco
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2024:
847 ккал
Жир: 31,95г | Белк: 70,04г | Углев: 74,63г.
Завтрак:
Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína.
Обед:
Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Tilápia, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Pepino Japonês.
Перекус/Другое:
Oba Castanha do Pará, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido.
подробнее ...
2037 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
28 май 24 написано членом:
Nutricionista RoxyPerdigao
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iampaulacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю