Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 73,46г | Белк: 140,76г | Углев: 131,98г.
Завтрак: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Хрустящая, Зимаречье Сыр Мягкий, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Помидоры, Пекинская Капуста, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Ужин: Замороженные Ягоды, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Никитка Кукурузные Палочки, Курага, Грецкие Орехи, Зимаречье Сыр Мягкий, Ярче Лаваш Ереванский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
