|
56.95. Сегодня 3 день КД. Моё "обжорство" вместе с КД. Видимо пора брать себя в руки.
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3006 ккал
|
Жир: 180,09г | Белк: 135,76г | Углев: 205,90г.
Завтрак: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Joga Вафли Яблоко-Груша, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Oreo Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Good Food Кешью Жареный. Обед: Магнит Грецкие Орехи , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Oreo Шоколадный, Joga Вафли Яблоко-Груша, Natura Моцарелла, МЖК Горчица Столичная с Медом, Ясные Зори Голень с Кожей, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Куриный Бульон, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Kotanyi Лук Жареный, Быстроном Лук Репчатый. Ужин: МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
