janetlesley- Журнал, 28 май 24

Having rough time since gallbladder surgery cancelled just can’t get back in to it disappointed in myself ☹️

118 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1337 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 55,12г | Углев: 132,61г.   Завтрак: Fried Egg with Fat, Aldi Avocado , Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Обед: Green Tea, McVitie's Chocolate Digestives , Seabrook Ready Salted Crisps. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Healthy Living Lasagne. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Walk round shops - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...