gmzksc- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя gmzksc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1067 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 58,06г | Углев: 112,43г. Обед: Ceviz, Eti Lifalif Granola Bademli, Portakallı, Limonlu, Fıstık Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Yumurta, Turşu, Domatesli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Pide Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Перекус/Другое: Talya Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim İçimino Bisküvili. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmzksc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmzksc- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

gmzksc-Изменение Веса