Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AJRM1105
Журнал
27 май 24
AJRM1105- Журнал, 27 май 24
Параметры Пользователя AJRM1105
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Major changes
Starting intermittent fasting. Eating window 8am -2pm Tuesday through Saturday. Keto with no dairy since it hurts my tummy. Sunday through Tuesday full water fast until I eat again on Tuesday at 8am. (If I can't make it I'll do bone broth) Fasted cardio in the morning. Since I have put on 11 lbs since I last did an official weigh in I decided to change my goal weight to 140lbs. Maybe just smaller goals to keep my motivation up. Only weighing in 1x per week to not get obsessive. Updating weekly so I can see my progress (with pictures just for myself)
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AJRM1105-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю