ГалинаТ.- Журнал, 27 май 24

-300гр
питание вчера 1350ккал, активность обычная, без тренеровок.
нужно повышать ккал, а мне никак не хочется есть. я уже конфетами и тортиками догоняюсь🤦‍♀️😂

55,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1407 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 88,58г | Углев: 98,56г.   Завтрак: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дуслык Колбаса Куриная, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. Обед: Швейцарский Сыр, Дуслык Колбаса Куриная, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Гауда 45%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Ужин: Лента Сыр Гауда 45%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат из Капусты. Перекус/Другое: KDV Versailles, Авида Творог 0,5%. подробнее ...