KotЁnok GaFFF- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

1570 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 118,25г | Углев: 156,11г. Завтрак: Батон, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком. Обед: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Молоко 1,5%. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

KotЁnok GaFFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю