iampaulacosta- Журнал, 25 май 24

Pão proteico de frigideira:
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 ovo grande
1 colher de sopa de cottage
1 colher de chá de chia (opcional)
1 colher de chá de fermento químico (coloca por último e mexe devagar)

Recheio: lombo canadense e queijo frescal

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285 ккал

Жир: 15,71г | Белк: 25,18г | Углев: 6,43г.   Завтрак: Lugen Semente de Chia, Holandês Queijo Minas Frescal , Seara Lombo tipo Canadense, Pão proteico de frigideira. подробнее ...

1188 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...