Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vodolei4nk
Журнал
14 янв 16
vodolei4nk- Журнал, 14 янв 16
Параметры Пользователя vodolei4nk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2016:
1497 ккал
Жир: 55,77г | Белк: 113,88г | Углев: 145,54г.
Завтрак:
Оливковое Масло, Выборжец Томаты Свежие, Монетка Кета. Стейк Мороженный Глазированный, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое).
Обед:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка.
Перекус/Другое:
Смак Хлеб Ржаной Таежный, Куриное Филе, Яблоко, Магнит Банан, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%.
подробнее ...
2981 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, лана ши. пятидневка. день "круглой попы" - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vodolei4nk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю