GabsParquet- Журнал, 25 май 24

Parece “não saudável” mas é só engano! Bate whey, leite, gelo e alguns ml de café no processador e temos esse smotie maravilhoso. Tapioca de cuscuz com ovo ❤️

---

743 ккал

Жир: 23,77г | Белк: 69,67г | Углев: 62,02г.   Завтрак: Cuscuz (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Soldiers Nutrition Whey Protein . Обед: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...