常務取締役- Журнал, 25 май 24

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

この20日間、体重横ばい💦
今日から朝の縄跳び20分（休憩しながら）を取り入れました。

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2024:

1004 ккал

Жир: 24,87г | Белк: 94,48г | Углев: 101,95г. Завтрак: ささみ, もやし, 太巻き, キャベツ, いわし, きゅうり. Обед: エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, いわし, レタス, ささみ, もやし, ご飯, キャベツ. Ужин: 焼き鮭, 卵焼き, 小松菜, オクラ, カボチャ. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

効果でそうですね(^^)無理しないでね

24 май 24 написано членом: はちまる

ありがとうございます😊 これでどうか、ちょい様子みてみます！

24 май 24 написано членом: 常務取締役


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 25 май 24

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса