Mariane.Barbati- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя Mariane.Barbati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

1707 ккал

Жир: 89,47г | Белк: 96,90г | Углев: 129,53г. Завтрак: Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Обед: Tomates, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Maionese Caseira, Scala Queijo Prato, Purê de Batata, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Caldo Verde, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Água, Uva Itália. подробнее ...

34 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Panqueca de carne e tomates

24 май 24 написано членом: Mariane.Barbati

Como faz essas panquecas??

25 май 24 написано членом: laloved

1 xícara (chá) de leite desnatado 1 xícara (chá) de farinha de aveia 2 ovos 1/2 colher (café) de sal 1 colher (café) de salsa desidratada Modo preparo 1Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. 2 Unte uma frigideira com azeite e, em fogo baixo, adicione 1 concha da mistura 3 Quando estiver dourado em baixo, vire a panqueca para dourar o outro lado. 4 Adicione o recheio de sua preferência à panqueca, enrole-a e disponha em uma assadeira. 5adicione receio e molho Cubra as panquecas com o molho de sua preferência e leve ao forno médio (180° C) por 15 minutos.

25 май 24 написано членом: Mariane.Barbati


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariane.Barbati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariane.Barbati- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

Mariane.Barbati-Изменение Веса