DelTowne521- Журнал, 23 май 24

Went on vacation. Didn’t keep track of my weight and I could barely exercise. But I hope to be back to 129 by the end of next week. Literally, if my body does not exercise, it tends to gain weight super easily. I promise I’ll get back into it. I’ve missed my schedule 😮‍💨

60,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1208 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 54,62г | Углев: 174,42г.   Завтрак: Baked Oatmeal. Обед: Nabisco Nutter Butter, Granny Smith Apples, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Ужин: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Mike and Ike Original Fruits. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Steps - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...