Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gislaine mara
Журнал
23 май 24
Gislaine mara- Журнал, 23 май 24
Параметры Пользователя Gislaine mara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2024:
1168 ккал
Жир: 36,57г | Белк: 76,85г | Углев: 137,69г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Pão Francês.
Обед:
Feijão Carioca, Quiabo Refogado, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mexerica, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Banana Nanica, Batata no Forno (Casca Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo.
подробнее ...
2125 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gislaine mara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю