Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Nadja-
Журнал
23 май 24
-Nadja-- Журнал, 23 май 24
Параметры Пользователя -Nadja-
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
~ ♡ Good Morning! ♡ ~
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2024:
1021 ккал
Жир: 23,23г | Белк: 81,58г | Углев: 132,42г.
Завтрак:
Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Selection Quick Oats, Oasis Oasis Hydra Fruit 60% Less Sugar, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee.
Обед:
Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, No Name Stringable Marble Cheese.
Ужин:
Kuhne Prepared Red Cabbage, Great Value Cod Fillets, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, President's Choice Garden Vegetable Blend, Great Value Broccoli & Cauliflower Florets.
Перекус/Другое:
Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Great Value Great Value Water, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes.
подробнее ...
3285 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good morning Nadja. Nice drop 👏
23 май 24 написано членом:
Val_Lily
great job, Nadja! 👏
23 май 24 написано членом:
doorknocker26
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Nadja--Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю