-Nadja-- Журнал, 23 май 24

Параметры Пользователя -Nadja- | < Предыдущая Запись |Следующий >

~ ♡ Good Morning! ♡ ~

82,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2024:

1021 ккал

Жир: 23,23г | Белк: 81,58г | Углев: 132,42г. Завтрак: Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Selection Quick Oats, Oasis Oasis Hydra Fruit 60% Less Sugar, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Обед: Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, No Name Stringable Marble Cheese. Ужин: Kuhne Prepared Red Cabbage, Great Value Cod Fillets, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, President's Choice Garden Vegetable Blend, Great Value Broccoli & Cauliflower Florets. Перекус/Другое: Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Great Value Great Value Water, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good morning Nadja. Nice drop 👏

23 май 24 написано членом: Val_Lily

great job, Nadja! 👏

23 май 24 написано членом: doorknocker26


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Nadja--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Nadja-- Журнал, 23 май 24

Оставить свой Комментарий

-Nadja--Изменение Веса