PAlexey- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1462 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 45,18г | Углев: 174,97г. Завтрак: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Крошка-Картошка Салат Закусочный, Макдоналдс Кофе Глясе, Ашан Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Каша Овсяная с Малиной. Обед: Табрис Торт-Панчо 100Гр. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса