Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marcus vasconcelos
Журнал
23 май 24
marcus vasconcelos- Журнал, 23 май 24
Параметры Пользователя marcus vasconcelos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024
123,3 кг
Потеряно до сих пор:
46,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2024:
2181 ккал
Жир: 107,87г | Белк: 89,69г | Углев: 213,91г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cafezinho.
Обед:
Repolho, Bife de Carne de Vaca, Almanara Tabule, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada.
Ужин:
Vigor Queijo Parmesão Ralado, Catchup, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Alface.
Перекус/Другое:
Hortifruti Laranja Bahia, Danone Corpus Zero Morango, Adria Torrada Tradicional, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cafezinho.
подробнее ...
3489 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marcus vasconcelos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю