seamn- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя seamn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

2584 ккал

Жир: 101,59г | Белк: 81,63г | Углев: 336,23г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Авида Молоко 2,5%, Сахар. Обед: Славянка Золотой Степ, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Майонез, Лимак Хлеб "Липовский", Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Славянка Конфета Шоколадная, Малышам Пюре, Перекресток Сдоба Лакомка с Корицей, Банан. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа - 3 часа, Вождение - 50 минуты, Стоять - 26 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seamn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seamn- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

seamn-Изменение Веса