|
54.35 утром
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2847 ккал
|
Жир: 128,44г | Белк: 119,30г | Углев: 315,13г.
Завтрак: Joga Вафли Яблоко-Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Зеленый Листовой Салат, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ашан Творог Обезжиренный, МЖК Горчица Столичная с Медом, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, С.Пудовъ Панкейки, Самбери Ачма с Сыром, Good Food Кешью Жареный. Обед: МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Joga Вафли Яблоко-Груша, С.Пудовъ Панкейки, Сэн Сой Соевый Соус, НК Сити Кабачки Гриль, Мираторг Котлеты по-Киевски, МЖК Горчица Столичная с Медом , Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Зеленый Лук, Моя Цена Кефир 1%. Ужин: Магнит Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Помидоры, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Дайкон, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
