Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.kurzina
Журнал
23 май 24
elena.kurzina- Журнал, 23 май 24
Параметры Пользователя elena.kurzina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Эту неделю без тренировок, отдыхаю, восстанавливаюсь. Поэтому так вес слетает. На дефиците, и без силовых-минус содержимое кишечника с большим количеством углеводов, которые держат много воды для переваривания, минус гликоген в мышцах, минус лишняя отечность от большого количества углеводов. Завтра начну тренить, вес начнет немного расти. Главное, вместе с тренировками не сорваться на хавчик опять....когда тренишь, аппетит зверский, сложно сдерживать...
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2024:
1915 ккал
Жир: 62,17г | Белк: 114,48г | Углев: 250,94г.
Завтрак:
Красное Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный.
Обед:
Яблоко, Окей Груша Форель, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Рестория Шеф Сухари Панировочные, Растительное Масло, Котлеты из Куриной Грудки.
Перекус/Другое:
Сарафаново Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.kurzina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю