Kaybearable- Журнал, 23 май 24

Параметры Пользователя Kaybearable | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2024:

1645 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 72,28г | Углев: 205,48г. Завтрак: Espresso Coffee, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink. Обед: PnP Fat Free Milk, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Woolworths Wafer Thin Smoked Chicken, Woolworths White Sandwich Thins. Ужин: Eskort Back Bacon, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Mushroom Soup, Nature's Garden Peas & Corn. Перекус/Другое: Lemon Bar, Niknaks Original Cheese, Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Nestle Caramel Treat, Beacon Wonder Bar Milk. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaybearable-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaybearable- Журнал, 23 май 24

Оставить свой Комментарий

Kaybearable-Изменение Веса