Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 40,57г | Белк: 108,68г | Углев: 193,49г.
Завтрак: Вода, Чай с Медом, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Обед: Простой Выбор Печенье Овсяное, Pita's Морс Брусничный, Край Каравай Хлеб Русский , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вода. Ужин: Простой Выбор Печенье Овсяное, Чай, Край Каравай Хлеб Русский , Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Чай, Перчини Чай Тропический, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Макдоналдс Мёд , ЯНТА Байкальская Сметана 20%, 365 Дней Цукаты Сушеные, Байкальский Творог Обезжиренный , Байкальский Кефир Обезжиренный . подробнее ...
|
|
2128 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
