Gislaine mara- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1131 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 67,66г | Углев: 122,09г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liv Up Sobrecoxa de Frango Assada. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Кардио - 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса