JovialJ- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

88,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

802 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 49,27г | Углев: 78,16г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Goya Salad Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Master Choice Garlic Croutons, Onions, Colby Jack Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Rosarita Vegetarian Refried Beans, Tostitos Medium Salsa, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

4001 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса