johnpersico- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

758 ккал

Жир: 23,66г | Белк: 8,80г | Углев: 137,65г. Завтрак: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Medium, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Перекус/Другое: Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade, Emily's Dark Chocolate Covered Strawberries, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю