LaianeGB- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя LaianeGB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1404 ккал

Жир: 53,70г | Белк: 75,15г | Углев: 154,53г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Tradicional, Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Banana Nanica. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaianeGB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaianeGB- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

LaianeGB-Изменение Веса