hfhercules- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

104,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1289 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 119,94г | Углев: 131,65г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Ужин: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Laranja Bahia, Maçã. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю